Stai vivendo una fase delicata o un cambiamento importante? Affronti da tempo le stesse difficoltà senza trovare una via d’uscita? Senti il bisogno di alleggerire lo stress quotidiano dando spazio alla tua espressività in modo creativo?

Libera il tuo potenziale di crescita attraverso la creatività: percorsi con le artiterapie per adulti, bambini, famiglie

Artecondivisibile ti accompagna nell’esplorazione e attivazione delle risorse interiori che ti permettono di rielaborare e trasformare la percezione e la somatizzazione di emozioni ed esperienze complesse.

La tua crescita personale inizia qui.

Blocchi interiori

Riequilibrio emotivo per sciogliere i blocchi interiori

Esperienze traumatiche

Rielaborazione trasformativa delle esperienze traumatiche

Espressione e relazione

Sviluppo di capacità espressive e relazionali

Per chi

A chi si rivolgono i nostri percorsi

I percorsi di arteterapia e drammaterapia sono pensati per chiunque desideri liberarsi da una sensazione di disagio emotivo, relazionale o psico-fisico.
Quando non riesci ad esprimere a parole ciò che provi, le tensioni si trasformano in sintomi fisici.

Ti riconosci in una di queste situazioni?

Hai difficoltà nelle relazioni e nella comunicazione autentica
Provi ansia, stress o senso di oppressione quotidiano
Sei in cura per un disturbo della nutrizione e dell’alimentazione e vuoi integrare il percorso con un approccio non verbale
Hai vissuto esperienze traumatiche e vuoi provare a superarle rielaborandole a livello immaginativo e simbolico
Vuoi aiutare i tuoi figli a sviluppare la loro creatività o trovare un canale espressivo che agevoli la loro crescita personale
Sei un genitore, un educatore o un professionista che vuole orientare e sostenere i ragazzi durante l’adolescenza, un periodo di cambiamento e trasformazione cruciale
Hai raggiunto un’età in cui senti il bisogno di valorizzare ciò che hai ancora da offrire, oppure desideri rileggere con serenità il tuo passato
Desideri lavorare sulla ricerca e sulla tua crescita personale

Affrontare queste difficoltà con il giusto approccio è importante per superare le barriere, a volte invisibili, che ti bloccano.

Esperienze

Un cambiamento autentico

Spesso ci si affida a rimedi temporanei per trovare sollievo, come tecniche che agiscono solo sui sintomi, non sulle cause, oppure a hobby o corsi creativi che non offrono un vero supporto emotivo. Queste soluzioni offrono una consolazione passeggera, mai definitiva.
Più a lungo si indugia in una sensazione di malessere, più aumentano alcuni rischi:

Stress cronico con ripercussioni su mente e corpo
Una crescente sensazione di isolamento e insoddisfazione
Perdita di fiducia in te stesso/a e nelle tue capacità

È arrivato il momento di prenderti cura di te.
L’arteterapia e la drammaterapia possono aiutarti a dare una forma tangibile a ciò che senti, accompagnandoti verso un cambiamento autentico e duraturo.

Percorso

Percorsi di supporto e riabilitazione in momenti di crisi

Il nostro obiettivo

Con il nostro progetto professionale, vogliamo incoraggiare la crescita personale, l’autostima e la consapevolezza di sé a livello fisico, emozionale e relazionale.

Cosa facciamo

Progettiamo e conduciamo workshop e attività creative e immaginative che invitano alla rappresentazione simbolica di emozioni e sentimenti difficili da esprimere a parole. L’approccio unico di Artecondivisibile unisce conoscenze teoriche e competenze di arte, teatro e narrazione per creare esperienze incisive ed efficaci.

Come funziona

Il coinvolgimento sensoriale innescato da pittura, disegno, narrazione e la messa in scena di contenuti facilita la riflessione, la comprensione, l’espressione e il rimodellamento emotivo. Le sessioni di arteterapia e drammaterapia di Artecondivisibile seguono un percorso strutturato in tre fasi: accoglienza e ascolto, espressione attraverso tecniche artistiche e teatrali, e riflessione sull’esperienza vissuta.

Il processo creativo aiuta ad esprimere e veicolare emozioni profonde e intense, superando barriere verbali e comunicative.

Tutti i nostri percorsi sono calibrati sui bisogni di ciascuna persona e possono essere svolti individualmente o in piccoli gruppi.



Percorsi di arteterapia e drammaterapia per adulti



Percorsi di arteterapia e drammaterapia per bambini e ragazzi



Percorsi di arteterapia e drammaterapia per famiglie

Non serve essere artisti!
Il processo creativo è accessibile a tutti. Non sono necessarie competenze artistiche o teatrali.

Un supporto alternativo e complementare

Artecondivisibile non sostituisce il lavoro dello psicologo o di altre figure professionali del settore sanitario, ma può integrarlo, potenziando i benefici percepiti da chi è già in cura o cerca un supporto ad orientamento creativo.

Benefici ad ogni età

Arteterapia e drammaterapia: benefici ad ogni età

Sono molte le persone che hanno intrapreso con noi percorsi di riabilitazione, trasformazione e benessere, affrontando traumi e disagi in modo creativo e costruttivo.
Ecco i benefici più riconosciuti e apprezzati:

Sviluppo di abilità per affrontare lo stress disfunzionale
- problem solving
- autostima
- resilienza
Effetto catartico
- riequilibrio delle emozioni
- sviluppo dell’empatia
- stabilizzazione dell’umore
- senso di serenità
Riduzione dell’ansia grazie alla distanza estetica
- elaborazione di esperienze dolorose in modo sicuro e graduale
- senso di comprensione delle emozioni legate agli eventi traumatici

Rafforzamento delle capacità relazionali attraverso la connessione con il terapeuta e il gruppo
- interazioni sociali e collaborazioni
- sviluppo di relazioni più autentiche e solide

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Benessere e leggerezza

La percezione di benessere e leggerezza generata durante le sedute con Artecondivisibile, persiste anche tra un incontro e l’altro.

Consulta le nostre FAQs per maggiori dettagli sugli incontri e i workshop di Artecondivisibile.

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cosa dicono di noi

Storie di crescita e cambiamento con Artecondivisibile

Un nuovo equilibrio familiare attraverso la creatività e l’arte

Una coppia di genitori, entrambi professionisti impegnati, ha deciso di lasciarsi; una delle preoccupazioni che più li attanagliava era l’impatto della separazione sui loro figli di 7 e 9 anni. La coppia si è rivolta, oltre che ad un mediatore familiare, ad Artecondivisibile per affrontare il cambiamento in modo sereno.

Come abbiamo lavorato con loro

Attraverso l’arteterapia e la drammaterapia, ogni membro della famiglia ha potuto esprimere i propri bisogni e timori in modo simbolico. I genitori e i figli hanno collaborato per immaginare nuove prospettive e rappresentare visivamente e attraverso messe in scena creative come ritrovare un nuovo equilibrio.

Risultato

Questo percorso ha favorito una comunicazione più empatica e ha posto le basi per un passaggio meno conflittuale, aiutando soprattutto i bambini a sentirsi ascoltati dai genitori.

Dall’arte alla fiducia: come ritrovare la strada giusta

Nel passaggio dalla scuola primaria alla secondaria, una bambina di 12 anni si è trovata disorientata e in difficoltà nell’integrarsi con i compagni e i docenti. Si vergognava della sua rapida maturazione fisica e il rendimento scolastico, unito all’ansia crescente, preoccupava la madre.

Come abbiamo lavorato con lei

Abbiamo lavorato individualmente partendo dalla passione della ragazza per il disegno, un talento naturale che lei già coltivava a casa. Durante gli incontri, ha potuto sperimentare con gioia nuove tecniche artistiche, che hanno rafforzato la fiducia in sé stessa e il senso di autostima. Sono stati introdotti esercizi di grounding e rilassamento per aiutarla a gestire l’ansia e migliorare la consapevolezza corporea.

Risultato

Oggi, la sua sicurezza è cresciuta e la madre guarda con speranza a un futuro più sereno per la figlia.

Un gruppo per riscoprirsi oltre il dolore

Silvia (nome di fantasia), ha 45 anni e vive in provincia di Varese. Convive con un dolore cronico che si estende alla schiena. Il dolore costante limita i suoi movimenti e ostacola la serenità delle sue giornate. Da anni cerca una soluzione definitiva, ma senza successo; si sente incompresa e frustrata.

Come abbiamo lavorato con lei

Abbiamo proposto a Silvia di unirsi a un gruppo di supporto dedicato a chi soffre di dolori o patologie croniche. Ogni giovedì sera, insieme ad altre cinque persone con esperienze simili, può condividere le proprie difficoltà in un ambiente accogliente e non giudicante.

Risultato

Attraverso attività creative e metaforiche, momenti di svago e confronto, Silvia sta imparando a distogliere l’attenzione dal dolore e a riconoscere le proprie risorse. Questa esperienza settimanale le consente di affrontare il quotidiano con più leggerezza. Silvia sta sviluppando una nuova consapevolezza del suo corpo e delle sue emozioni; sta imparando a fare sua l’idea che il suo “ruolo” va ben oltre a quello di “persona sofferente” su cui si era fissata.

Un momento per sciogliere la tensione e ritrovare l’equilibrio

Andrea (nome di fantasia), 57 anni, commerciale in una multinazionale, vive costantemente sotto pressione per gli obiettivi mensili da raggiungere e le complessità burocratiche del suo lavoro. I lunghi viaggi in auto, le giornate stressanti e le preoccupazioni legate alla stabilità lavorativa hanno iniziato a compromettere la qualità del sonno, il benessere fisico e l’equilibrio familiare.

Come abbiamo lavorato con lui

Per aiutarlo a gestire lo stress, gli abbiamo proposto di unirsi a un gruppo mensile pensato per chi, come lui, ha poco tempo libero ma necessita di uno spazio per sé. Durante gli incontri di tre ore ciascuno, attraverso tecniche di drammaterapia, Andrea lavora sul rilassamento, migliora la postura e si esprime in modo ludico, liberando le tensioni accumulate. Le attività includono giochi di ruolo e attivazioni energetiche che permettono di ritrovare un senso di leggerezza e ricarica, senza la pressione della performance.

Risultato

Questo spazio mensile diventa un rifugio prezioso: un momento per ascoltare se stesso, condividere con altri che affrontano difficoltà simili e vivere un’esperienza di svago che gli restituisce energie e serenità per affrontare il quotidiano.

Un’esperienza pratica per una scelta più consapevole

Margherita (nome di fantasia), 13 anni, è appassionata di disegno, ma non sa se scegliere tra il liceo scientifico, preferito per la sua solidità formativa, o il liceo artistico, che le permetterebbe di coltivare la sua passione. Sua madre vorrebbe sostenerla in questa decisione, ma si sente impreparata nel guidarla verso un settore, quello artistico, che non conosce a fondo. La situazione crea tensioni familiari, che sfociano spesso in litigi durante i pasti.

Come abbiamo lavorato con loro

Per aiutarle, abbiamo inserito Margherita in un gruppo con altre ragazze che condividono la stessa passione per il disegno. Durante gli incontri, ha avuto l’opportunità di sperimentare diverse tecniche artistiche, sia libere che guidate. Questo le ha permesso di esplorare il suo lato creativo in modo approfondito e di confrontarsi con un metodo più strutturato, simile a quello proposto da un liceo artistico.

Risultato

Il confronto tra le partecipanti ha aiutato Margherita ad acquisire una maggiore consapevolezza delle proprie inclinazioni. Grazie a questo percorso, sia Margherita che sua madre hanno a disposizione nuovi strumenti per prendere una decisione più ponderata e serena, basata su un dialogo più costruttivo.

La forza di ritrovarsi

A 23 anni, Anna (nome di fantasia) viveva sola. Dietro una routine apparentemente tranquilla si nascondeva una lotta silenziosa contro l’anoressia e l’iperattività. La paura di aumentare di peso, l’isolamento sociale e una inconsapevole aridità emotiva limitavano le sue giornate, mentre il desiderio di indipendenza e di un futuro sereno sembrava sempre più distante.

Come abbiamo lavorato con lei

Lavorando in collaborazione con la sua psicologa, abbiamo ideato un percorso individuale con una serie di attività artistiche e teatrali mirate a permettere ad Anna di esplorare un nuovo modo di dialogare con se stessa e con il proprio corpo.

Risultato

Anna ha scoperto un canale sicuro per esprimere emozioni e paure, ha iniziato a riconnettersi con sé stessa, lavorando sul rapporto con il proprio corpo e le relazioni. Oggi, passo dopo passo, Anna sta riscoprendo la fiducia in sé e la possibilità di un futuro in cui sentirsi finalmente libera. Il percorso di Artecondivisibile non è stato una cura miracolosa, ma uno strumento complementare, fondamentale per la sua crescita.

Ritrovare l’armonia in famiglia

Una famiglia in provincia di Varese, genitori e due figli, come tante altre. Il figlio più piccolo, di 7 anni, manifestava comportamenti oppositivi e aggressivi, sia a casa che a scuola, mettendo a dura prova i genitori e il fratello maggiore. Le dinamiche familiari si stavano incrinando: litigi quotidiani, incomprensioni e un crescente senso di frustrazione alimentavano il malessere.

Come abbiamo lavorato con loro

In collaborazione con lo psicoterapeuta, abbiamo pianificato un percorso per l’intera famiglia; abbiamo inventato personaggi e storie condivise per ridefinire i ruoli e favorire nuove modalità di relazione.

Risultato

Attraverso queste tecniche artistiche e narrative, il bambino è riuscito ad esprimere i suoi bisogni più profondi. Con attività da svolgere anche a casa, la famiglia ha iniziato a costruire momenti di qualità fuori dalla routine, ritrovando una connessione autentica e una maggiore serenità nel vivere insieme. Oggi il clima familiare è più disteso e le relazioni stanno gradualmente migliorando.

Domande frequenti

FAQs: le risposte alle tue curiosità

Non mi sento competente in arte e teatro. Arteterapia e drammaterapia possono funzionare lo stesso per me?

Certamente, le artiterapie sono adatte a chiunque. Non sono necessarie abilità specifiche. Nei nostri incontri cerchiamo di valorizzare la modalità di espressione che meglio si adatta a te e che tu senti più autentica.

Qual è la frequenza degli incontri?

La frequenza e la durata degli incontri può variare a seconda delle esigenze della persona. Generalmente fissiamo un appuntamento a settimana della durata di 1 ora per le sedute individuali e 2 ore per quelle di gruppo.

Dove si svolgono le sessioni di arteterapia e drammaterapia di Artecondivisibile?

Gli incontri si tengono in uno studio di Varese con cui collaboriamo, un ambiente protetto e accogliente. In caso di esigenze specifiche, possiamo valutare di spostare gli incontri in altre sedi, a domicilio, online o presso musei, fondazioni o galleria d’arte.

Come faccio a sapere se le artiterapie sono adatte a me?

Durante il primo colloquio conoscitivo stabiliremo insieme gli obiettivi e valuteremo il percorso migliore per te. In base alle tue esigenze personali o alla specifica situazione, è possibile optare per percorsi individuali o di gruppo.

Come viene progettato il percorso che dovrò seguire?

L’obiettivo finale è fissato fin dall’inizio in base alle tue necessità e allo specifico aspetto sul quale desideri concentrarti. Il lavoro svolto durante le sedute, invece, viene adattato all’esigenza contingente e stabilito di volta in volta, in considerazione dello stato d’animo con cui ti presenti ad ogni singolo incontro.

Con i percorsi di arteterapia e drammaterapia di Artecondivisibile puoi trasformare le tue difficoltà in opportunità di crescita.

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