Andrea (nome di fantasia), 57 anni, commerciale in una multinazionale, vive costantemente sotto pressione per gli obiettivi mensili da raggiungere e le complessità burocratiche del suo lavoro. I lunghi viaggi in auto, le giornate stressanti e le preoccupazioni legate alla stabilità lavorativa hanno iniziato a compromettere la qualità del sonno, il benessere fisico e l’equilibrio familiare.
Come abbiamo lavorato con lui
Per aiutarlo a gestire lo stress, gli abbiamo proposto di unirsi a un gruppo mensile pensato per chi, come lui, ha poco tempo libero ma necessita di uno spazio per sé. Durante gli incontri di tre ore ciascuno, attraverso tecniche di drammaterapia, Andrea lavora sul rilassamento, migliora la postura e si esprime in modo ludico, liberando le tensioni accumulate. Le attività includono giochi di ruolo e attivazioni energetiche che permettono di ritrovare un senso di leggerezza e ricarica, senza la pressione della performance.
Risultato
Questo spazio mensile diventa un rifugio prezioso: un momento per ascoltare se stesso, condividere con altri che affrontano difficoltà simili e vivere un’esperienza di svago che gli restituisce energie e serenità per affrontare il quotidiano.
